Mónica Esgueva

Una breve entrevista a esta escritora, que acaba de publicar un nuevo libro "Los tres pilares de la felicidad", que me gustó cuando la leí, aunque a mi entender se queda corta en profundizar en algunos temas.

http://www.lavanguardia.com/libros/20130312/54368268768/monica-esgueva-inconsciente-sabotear-vida.html

Pensamientos

Tendemos a interpretar el mundo según nuestro propio sistema de pensamientos. Bajo su despótico tamiz observamos la realidad y la catalogamos. Evaluamos a los que nos rodean, sus actos, opiniones, formas de vivir, etc. Entran las comparaciones, los juicios más o menos velados, los engaños del amigo ego y sus cantos de sirena. Hace tiempo que me propongo (sin conseguirlo) pasar un sólo día ajeno a todos los susurrros de este "viejo amigo", poner sordina a sus proposiciones, en cuarentena férrea sus halagos. Pero no renuncio, porque en este punto de mi caminar soy consciente que en ello me va algo más que mi felicidad, la única vida posible.  

8 de Marzo

Abrazos II

Hoy he escuchado cantar a Alejandro Sanz en  Mi Marciana:  "(...) Tienes guardados abrazos que abarcan ciudades (...)" Aunque ya lo había oído más veces me resonó especialmente: ¿tengo yo también de ésos? Tras sincera introspección descubrí que por ahí dentro haberlos hailos, y no pocos. Ocurre que están muy bien camuflados, muy bien etiquetados para despistar. Y si yo los tengo... todos los tenemos, y si todos somos "portadores", ¿a qué esperamos para declarar la epidemia abrazadora? No quisiera buscarlos un día entusiasmado y comprobar demasiado tarde que de tan apolillados no son ya viables. Que su  impulsiva frescura ya no es tal,  que tristemente necesitan estrategia  de implementación, que de potenciales ciudades abarcando apenas llegan a la puerta de mi casa.

Perdón

Fase 1: Pide perdón a tu hermano porque le has utilizado para que desempeñara un papel (a veces un "papelón") en tu camino de sanación. Fase 2: Perdónate a ti mismo por ponerte en la tesitura de experimentar sufrimiento. Fase 3: Ni él ni tú necesitáis el perdón porque todos ¡somos inocentes!.

 

 

Verdades

Saber que somos lo que somos, sentir que nada ni nadie puede

cambiar eso, vivirlo en todo momento y todo lugar.

Elogio de la lentitud

Carl Honoré, uno de los principales teóricos de la Filosofía Slow, sostiene que la hiperactividad actual nos lleva a dedicar nuestras energías a otras metas que nos hacen olvidar las cosas importantes de la vida. El virus de la prisa se ha convertido en epidemia mundial. Hay que reducir la marcha y buscar el tiempo justo para cada cosa, saboreando cada momento y priorizando lo imprescindible. Ahí van algunas de sus recetas:

-No dejes que tu agenda te gobierne.
-Pasa tiempo a solas, contigo mismo, escuchando tu voz interior y meditando.
-Si puedes escucha música con calma, en vez de quedarte frente al televisor porque sí.
-Escribe un ranking de prioridades, si lo primero que pones es el trabajo algo anda mal, revísalo.
-Escucha los sueños de la gente que amas,  sus miedos, sus alegrías,  sus fracasos, sus problemas.
-Recuerda que la conversación y la compañía silenciosa son los medios de comunicación mas antiguos que existen.
A modo de conclusión que no se nos olvide: "vivir deprisa no es vivir, es sobrevivir"